O nás
Úvod do mindfulness
Naša spoločnosť, Hypertension Tea Mindfulness Session, vznikla v roku 2020 s cieľom poskytnúť unikátne zážitky, ktoré kombinujú relaxáciu a znižovanie krvného tlaku prostredníctvom umenia čajového rituálu. Naše offline podujatia sú navrhnuté tak, aby účastníkom poskytovali komplexný zážitok, ktorý spája harmóniu tela a mysle. S viac ako 500 spokojných účastníkov a 95% úspešnosťou v znižovaní stresu sa naše seansy stali obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú únik od každodenného stresu a zlepšenie svojho zdravotného stavu.
Naša vízia
Našou víziou je vytvoriť komunitu, ktorá si váži zdravie a pohodu. Veríme, že pravidelné praktizovanie mindfulness a čajových rituálov môže prispieť k zlepšeniu kvality života a zníženiu rizika hypertenzie. Naše podujatia sú navrhnuté tak, aby účastníci získali nástroje na zvládanie stresu a zlepšili svoje duševné zdravie. V súčasnosti sa naša komunita rozrástla o viac ako 300 aktívnych členov.
Naše metódy
Používame osvedčené metódy mindfulness a techniky zamerané na relaxáciu, ktoré sú podložené výskumom. Naši lektori majú viac ako 10 rokov skúseností v oblasti psychológie a wellness. Počas našich seáns sa účastníci naučia, ako správne dýchať, meditovať a vychutnávať si čaj, čo vedie k zníženiu krvného tlaku a zlepšeniu celkového zdravia.
Prečo čaj?
Čaj má dlhú históriu ako nápoj, ktorý podporuje zdravie a pohodu. Naše podujatia sa sústreďujú na rôzne typy čaju, ktoré sú známe svojimi terapeutickými vlastnosťami. Rôzne druhy čaju, ako zelený čaj, čierny čaj a bylinkové nápoje, pomáhajú znižovať stres a podporujú relaxáciu, čo je pre našich účastníkov kľúčové.
Mindfulness: Cesta k vyššiemu vedomiu
V tejto sekcii sa dozviete, prečo je mindfulness dôležitý pre naše zdravie a pohodu. Objavte techniky, ktoré si môžete osvojiť a aplikovať do každodenného života.
Význam mindfulness pre zdravie
Rokmi sme vyvinuli jedinečný program, ktorý kombinuje najlepšie čaje na znižovanie krvného tlaku s technikami mindfulness, ktoré sú dokázané v praxi. Naše relácie sú navrhnuté tak, aby mali pozitívny dopad na duševné zdravie účastníkov. S každým podujatím sa snažíme zlepšiť naše služby a poskytnúť nezabudnuteľný zážitok, pričom 90% účastníkov sa vracia na naše ďalšie relácie.
Naše hodnoty
Čaj ako nástroj pre duševnú pohodu
V Hypertension Tea Mindfulness Session sa riadime hodnotami, ako sú empatia, integrita a podpora komunity. Sme presvedčení, že každý jednotlivý účastník, bez ohľadu na jeho skúsenosti, zaslúži prístup k nástrojom, ktoré mu pomôžu v jeho ceste za zdravím. Naša filozofia sa zakladá na vzájomnej podpore a zdieľaní vedomostí.
O čaji a jeho liečivých účinkoch
Naša spoločnosť sa zrodila z vášne pre zdravie a wellness. V roku 2017 sme sa rozhodli, že chceme prispieť k zlepšeniu zdravia našich klientov a začali sme s organizovaním stretnutí a relácií, ktoré sa sústredia na znižovanie krvného tlaku prostredníctvom čajových rituálov a relaxácie. Na základe spätnej väzby od našich klientov sme zistili, že 88% z nich považuje našu metódu za účinnú a odporúčajú nás svojmu okoliu.
Naša história
Naša cesta začala pred triami rokmi, kedy sme si uvedomili, že v súčasnej uponáhľanej dobe je stres hlavným faktorom prispievajúcim k hypertenzii. Našim cieľom je ponúknuť útočisko pre tých, ktorí hľadajú relaxáciu a zmenu životného štýlu. Naše podujatia sa konajú v malebnom prostredí, ktoré je ideálne na meditáciu a relaxáciu.
Naše služby
Naši lektori sú odborníci s bohatými skúsenosťami v oblasti wellness a mindfulness. Každý z nich absolvoval špecializované školenia a certifikácie, ktoré im umožňujú viesť naše podujatia s dôvtipom a profesionalitou. Ich prístup je založený na osobnom raste a individuálnom prispôsobení programu potrebám účastníkov.
Prečo si vybrať nás
Čaj má dlhú históriu ako prostriedok na liečenie a relaxáciu. V tejto časti sa dozviete o rôznych druhoch čajov a ich špecifických účinkoch na zdravie.
Vplyv čaju na naše zdravie
Naučte sa, ako čaj ovplyvňuje váš duševný a fyzický stav. Zistite, prečo je niektoré čaje ideálne na relaxáciu a iné na povzbudenie.
Mindfulness a čaj: Cesta k pokoju
Uvoľnite sa s naším čajom a mindfulness technikami
Spojte umenie čaju s technikami mindfulness a objavte, ako tieto praktiky môžu obohatiť váš život. Na našich offline udalostiach sa naučíte relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu znížiť stres.
Základy mindfulness
Základy mindfulness vám pomôžu pochopiť dôležitosť prítomného okamihu. Objavíte, ako jednoduché techniky môžu posilniť vašu duševnú pohodu.
Techniky mindfulness
V tejto sekcii sa naučíte, ako praktizovať mindfulness pri pití čaju. Získajte užitočné tipy na to, ako si užiť tento proces naplno.
Vytvorenie mindfulness rituálu
Preskúmajte rôzne techniky mindfulness, ktoré môžete praktizovať pri pití čaju. Naučte sa, ako si vytvoriť vlastný rituál, ktorý prinesie relaxáciu a pokoj do vášho dňa.
Čaj a jeho účinky na stres
Sme odborníci na znižovanie stresu a podporu zdravia prostredníctvom našich jedinečných mindfulness relácií kombinujúcich čaj a relaxáciu. Od roku 2018 sme úspešne usporiadali viac ako 200 offline podujatí naprieč Slovenskom, pričom sa nám podarilo pomôcť viac ako 3000 účastníkom znížiť ich krvný tlak a zlepšiť psychickú pohodu. Naša metodika sa zakladá na kombinácii starobylých čajových rituálov a moderných techník mindfulness, ktoré spoločne prispievajú k celkovému zdraviu účastníkov.
Harmónia čaju a mindfulness
Objavte harmóniu medzi čajom a mindfulness technikami, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života a znížiť stres. Tento workshop vás naučí, ako kombinovať čajové rituály s praxou vedomej prítomnosti.
O nás
Jedinečné zážitky pre každého
Záver workshopu je príležitosťou na zdieľanie skúseností a reflexiu. Prejdeme si, čo sme sa naučili a ako tieto techniky aplikovať v bežnom živote.
Kde nás nájdete
Naše podujatia sa konajú v rôznych lokalitách po celom Slovensku, pričom sa snažíme vybrať miesta, ktoré podporujú relaxáciu a pohodu. V súčasnosti organizujeme podujatia v Bratislave, Košiciach a Nitre, pričom plánujeme rozšírenie do ďalších miest v budúcnosti. V priemere sa zúčastňuje viac ako 20 účastníkov na každé podujatie.
Účastnícky proces
Na našich offline podujatiach spájame čajové obrady s relaxačnými cvičeniami, ktoré vám pomôžu znížiť stres a zlepšiť pohodu. Objavte dokonalú harmóniu medzi chutným čajom a pokojom mysle.
Náš tím
Zamyslite sa nad svojím zdravím a pohodou a prihláste sa na naše nasledujúce podujatie. Naše miesta sú limitované, preto neváhajte a zarezervujte si svoje miesto ešte dnes. Poskytujeme rôzne balíky, vrátane individuálnych aj skupinových sedení, aby sme vyhoveli rôznym potrebám našich účastníkov.
Naše hodnoty
Naše hodnoty sú vernosť k prírode, zodpovednosť voči našim klientom a túžba po neustálom zlepšovaní. Vyberáme si len najkvalitnejšie čaje, ktoré sú pestované ekologicky a s ohľadom na životné prostredie. Sme hrdí na to, že 100% našich produktov pochádza z udržateľných zdrojov a prispievame tak k ochrane našej planéty.
Záverečná meditácia
Záverečná meditácia je ideálny spôsob, ako ukončiť náš workshop. Uvoľnite sa a načerpajte energiu z nových skúseností a poznatkov.
Spojte sa s nami
Zdieľajte svoje myšlienky a pocity
Sme tu pre vás! Ak máte akékoľvek otázky alebo chcete získať viac informácií o našich podujatiach, neváhajte nás kontaktovať. Naša podpora pre účastníkov je našou prioritou. Pošlite nám e-mail alebo nás kontaktujte prostredníctvom našich sociálnych médií a my sa s vami spojíme čo najskôr.
Naše kontakty
Môžete nás kontaktovať na e-mailovej adrese support@infowhpost.sbs alebo nás navštíviť na našich sociálnych sieťach, kde pravidelne zverejňujeme novinky a užitočné tipy na zlepšenie vášho duševného zdravia. Sme tu, aby sme vám pomohli na vašej ceste k lepšiemu zdraviu.
Sledujte nás na sociálnych sieťach
Sledujte naše aktivity a zdieľajte svoje skúsenosti s ostatnými! Na našich sociálnych sieťach nájdete množstvo tipov na relaxáciu, ako aj informácie o nadchádzajúcich podujatiach. Spoločne vytvárame komunitu, ktorá si vzájomne pomáha a podporuje zdravie a pohodu.
Vaše názory sú pre nás dôležité
Našou misiou je vytvárať prostredie, kde sa môžete uvoľniť, odpočinúť si a naučiť sa techniky, ktoré vám pomôžu zvládať vysoký krvný tlak. Naše relácie trvajú približne 90 minút, počas ktorých sa účastníci naučia nielen o prospešných účinkoch čajov na zdravie, ale aj o rôznych meditačných praktikách, ktoré znižujú stres. S úspešnosťou 95% v znižovaní hladín stresu u našich klientov sme na ceste k tomu, aby sme sa stali lídrami v oblasti wellness a mindfulness na Slovensku.
Spätná väzba a zdieľanie skúseností
Naša vízia je jednoduchá: chceme, aby každý mal prístup k technikám zlepšujúcim duševné a fyzické zdravie. V našich reláciách sa zameriavame na zvyšovanie povedomia o hypertenzii a jej dopadoch na život, pričom súčasne ponúkame riešenia, ako si s ňou poradiť. Naši odborníci sú vyškolení v oblasti wellness a psychológie a každý z nich má minimálne 5 rokov skúseností v tejto oblasti. Veríme, že kombinácia kvalitného čaju a mindfulness praxí vytvára unikátne a transformujúce zážitky.
Naša vízia a hodnoty
Naše hodnoty sú založené na dôvere, kvalite a zodpovednosti. Sme presvedčení, že správny prístup k zdraviu a wellness je kľúčom k dlhodobému šťastiu. Naša práca je zameraná na vytvorenie komunity, ktorá podporuje vzájomnú pomoc a zdieľanie skúseností. Naším cieľom je nielen znižovať krvný tlak, ale aj budovať zdravšie a šťastnejšie životy.